身上起了一块牛皮癣

首先，牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，其特征是皮肤表面出现红色斑块并伴随有银白色鳞屑。通常情况下，牛皮癣患者会在手肘、膝盖、头皮、下腰尾部和指甲床等部位出现这种病变，但心理压力、感染和过度刺激也可能使病变扩散到全身。

至于治疗方面，皮肤科医生可以根据病情情况进行选择，轻微情况可以使用局部药物治疗和光疗，如维甲酸、角鲨烷、光动力学等。对于严重病例，可以考虑口服药物或者将用于免疫调节的剂量增加到最大，如甲氨蝶呤、环孢素、生物类似物或抗TNF-α类药物等。而对于牛皮癣患者的日常护理，应注意衣着舒适、避免摩擦刺激，减轻病情，同时保持好心态，有助于治愈该疾病。

总之，如果身上出现了牛皮癣，不要惊慌，及时就医，根据病情进行治疗。同时，积极保持好心态，在日常生活中注意饮食、锻炼、休息等方面的调节，有利于减轻症状和疾病的恢复。