牛皮癣肿胀瘙痒

首先必须理解牛皮癣患者遭受的主要症状是肿胀和瘙痒。这些症状可以引起许多不适，希望我的建议可以减轻这些不适症状。

第一步是确诊。牛皮癣的诊断是通过皮肤检查和生物组织检查来进行的。如果您怀疑自己患上了牛皮癣，可以充分地观察皮肤状况并咨询专业医生。

第二步是治疗。治疗牛皮癣目前尚未得到完全治愈，因此治疗更多侧重于缓解症状并使牛皮癣进入长期稳定状态。 根据情况治疗可以从药物、光照疗法角度入手。

药物治疗：为了减轻患者的肿胀和瘙痒，可以给患者开一些口服或外用药物。其中，按照不同的药理作用机制，分类如下：

1. 角蛋白细胞生长抑制剂：塑星、伊托拉酯等；

2. 维A酸类药物：依利特、烷基维生素D3、胆固醇代酸类药物等；

3. 免疫抑制剂：环孢素、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等。

不过药物治疗并不是适合所有的患者，因为不同的药物对不同的患者有效性和安全性都可能存在差异。那么具体药物的选取，需要根据医生的建议进行。

光照疗法：是通过受控制的光线来治疗牛皮癣的。这包括光照和PUVA治疗两种方式。这些光疗方法的目的是通过照射过程中产生的维生素D来减轻肿胀和瘙痒。

第三步是自我护理。此时患者需要充分注意自身健康，并采取措施以缓解牛皮癣带来的不适。一些常见的自我护理方法有：

1. 保持个人卫生：保持干燥清洁的皮肤可以减少细菌繁殖和感染;

2. 注意饮食：多吃水果、蔬菜等富含营养的食物，适当控制高盐、高糖、高脂肪的食物;

3. 锻炼身体：适当的锻炼可以增强体质和消耗皮下脂肪，有助于减轻肿胀瘙痒的感觉。

总之，在治疗牛皮癣的过程中，充分了解自身的健康状况，并根据医生的建议选择合适的治疗方法是至关重要的。同时，患者自身也应该给以足够的注意。